Salud:
Comida sexy que ayuda en la cama

Erika dice:
Recordar hacer nueva lista de mercado

Prepárate para causarle cosquillas a tus papilas gustativas (y algunas otras partes de tu cuerpo), con estas comidas. Estudios demuestran que todas son afrodisíacas así que comienza a comerlas y pon la sensualidad de vuelta en el menú.

Chocolate: este sensual dulce hace algo más que poner a tu boca feliz, también contiene un compuesto llamado feniletinalina, que está asociado con soltar endorfinas, aquellos químicos que nos hacen sentir bien después de hacer ejercicio.

Hay estudios que dicen que aunque la mayoría de las personas creen que sus instintos sexuales crecen después de comer chocolate, no se han encontrado un nexo entre la sexualidad y el chocolate, así que pudiera ser cierto que los poderes sexuales del chocolate estén completamente en nuestra cabeza; aunque ¡ eso también sirve!

Café: aunque el aliento después del café no es lo más atractivo para alguien, pero éste sí contiene propiedades sexys; un estudio de la Universidad Southwestern en Estados Unidos descubrió que el deseo sexual de la mujer crece después de una taza de café, ya que se estimula la parte del cerebro que causa excitación. Sin embargo no es bueno abusar del café, hay que tener en cuenta que afecta nuestro sueño y dormir es esencial para una buena salud.

Huevo: son una fuente confiable de L-arginina, un aminoácido que ha probado ser efectivo para tratar la disfunción eréctil.

Melocotón: no sólo su textura, su color y su sabor son atractivos, sino que además esta fruta cuenta con otros bonos. El melocotón es una gran fuente de vitamina C y ésta es buena para la fertilidad de los hombres, ayuda a mejorar la cuenta de espermas. La fruta al natural es buena, pero congelada cuenta con más vitamina C, así que puedes congelar un poco y hacerte un smoothie para ti y tu pareja.

Azafrán: los investigadores han demostrado que el azafrán, muy usado como condimento en las comidas mediterráneas sobretodo, ayuda con el rendimiento en la actividad sexual. La mejor forma de sacarle provecho, es ponerlo a calentar en agua, sin que llegue a hervir como por 15 minutos y después esa agua o té añadirlo a la receta.

Carne: ésta tiene mucho hierr, zinc y vitamina B; y ayuda también al rendimiento en la cama. Además de que hay algo tan agradable en el olor de la carne a la parrilla que es como un juego sexual que te puedes comer.

Patilla: esta jugosa fruta tiene un inusual nivel de un aminoácido llamado citrulina que el cuerpo usa para bombear otro aminoácido llamado arginina y está relacionado con la salud vascular. Para los hombres es bueno para unas erecciones más sanas y para las mujeres porque incrementa el libido; además de tener algo sexy en comerte un jugoso pedazo de fruta en un día caluroso.

Con información de: www.womenshealthmag.com

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