Belleza:
Recupera tu figura después del embarazo como estas famosas

Erika dice:
¡Digan la verdad!

Aunque parezca una misión imposible, sí se puede recuperar la figura después de dar a luz, pero por supuesto, se necesita una gran fuerza de voluntad y constancia para que esos kilitos de más que dejó la maternidad, desaparezcan.

Ejemplo de ello son algunas famosas, que a pocos meses de darle la bienvenida a sus hijos ya pueden presumir su cuerpazo.

Beyonce
La cantante de 30 años subió 18 kilos durante su embarazo y un mes después de dar a luz reapareció con un cuerpo envidiable, gracias a que realizó intensas rutinas de ejercicio dos veces al día, además de una estricta dieta basada en batidos de proteína de huevo, tortillas blancas, trozos de piña y varios litros de agua helada al día.

Jessica Alba
Dos semanas después de que naciera su segunda hija, en agosto de 2011, la actriz de 30 años compartió paso a paso su rutina de ejercicio con sus seguidores de Twitter: “Hice cardio por 40 minutos. Estoy haciendo bicicleta estática”. Además, Jessica reveló su régimen alimenticio: “Mantengo una dieta saludable durante 6 días y el séptimo día me doy el gusto de probar lo que me gusta”, escribía.

Mariah Carey
La diva dio a luz a sus gemelos Monroe y Morocco en abril de 2011, y 6 meses después ya había perdido 32 kilos: “Tenía retención de líquidos. La primera semana perdí 18 kilos solo de agua, pero cuando empecé la dieta perdí 14 kilos de peso que eran necesarios eliminar”, y agregó que el 90% de su adelgazamiento se debió a la dieta y en menor medida al ejercicio. Sus rutinas son para tonificar, haciendo largas caminatas y deportes acuáticos.

Anette Michel
La actriz y modelo reveló que su secreto, aparte de hacer ejercicio y acudir al nutricionista, fue usar una crema especial para evitar las estrías que le recomendó una amiga, la cual le funcionó muy bien cuando tuvo a su hijo, así como tomar mucha agua, nadar durante la gestación y disfrutar de cómo crece el bebé en vez de angustiarse por subir de peso.

Por su parte, Hilary Duff se estrenó como mamá el 22 de marzo, y sólo dos semanas después comenzó con sesiones de pilates y cardio, y va por muy buen camino, pues ya la han captado con ropa entallada y luce bastante bien.

COMPARTIR

COMENTAR

WordPress Appliance - Powered by TurnKey Linux