Tener las uñas fuertes, no sólo es saludable sino que también es sexy, sentirnos bien con uno misma por tenerlas arregladas, además de lucir bien delante de los hombres ya que la mayoría se fijan en eso.

Sin embargo a veces mantenerlas bonitas, lograr que nos crezcan y que estén fuertes, sin romperse, parece una de las tareas más difíciles de lograr. Así que aquí tenemos algunos tips para ayudarte a lograr unas uñas bellas, fuertes y saludables.

Para unas uñas más fuertes, es demasiado importante cortarlas con frecuencia y limarlas bien, para que vayan creciendo. Trata de no limarlas de un lado a otro, sino más bien, siempre en la misma dirección; nunca te limes las uñas si están mojadas, sécalas primero, si las limas mojadas están más suaves debido al agua y esto puede hacer que se rompan con más facilidad.

Trata de hacerte las manos en la peluquería periódicamente, o por lo menos arreglártelas en tu casa y mantenerlas hidratadas. Para lograr la hidratación puedes agarrar un palito de naranja, poner un poco de algodón alrededor y después mojarlo en aceite de vitamina E. Una vez listo, empieza a empujar con cuidado las cutículas en un ángulo de 45 grados, después puedes poner un poco de endurecedor de uñas que venden en la farmacia. Acuérdate también de ponerte crema en las manos una o dos veces al día para mantenerlas hidratadas.

Cuando te quites la pintura de uñas, trata de usar quita esmaltes que preferiblemente no sean a  base de acetona, ya que ésta es muy fuerte y reseca las uñas.

El hierro es muy importante para mantener la piel, el pelo y las uñas saludables y en buen estado, asegúrate de consumir el hierro necesario, como en pan integral, pasta, vegetales y legumbres. También los alimentos ricos en omega 3 también proporcionan nutrientes que previenen que las uñas se rompan.

Por último y muy importante, no te muerdas las uñas, ni las uses para empujar, abrir o quitar cosas; el contacto con los dientes y objetos donde éstas hagan esfuerzos,  las debilita y las rompe.

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