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Cómo tener más orgasmos
Erika dice:
#NoALaAnorgasmia
A diferencia del orgasmo masculino, el orgasmo femenino siempre ha sido un tema de discusión, ya que es mucho más complejo, misterioso y difícil de lograr, de hecho, hay mujeres que nunca han experimentado un orgasmo; esto puede deberse a la anorgasmia.
Existen tres tipos de anorgasmia:
- Anorgasmia primaria: nunca has tenido un orgasmo, incluso cuando se tiene estimulación sexual.
- Anorgasmia secundaria: antes llegabas al orgasmo sin problemas, pero has ido perdiendo la habilidad con los años.
- Anorgasmia situacional: puedes llegar al orgasmo dependiendo de la situación, por ejemplo masturbándote pero no con el sexo.
Existen muchas causas de anorgasmia, puede ser resultado de un trauma pélvico, diabetes, histerectomía, esclerosis múltiple, cirugía vaginal, genital, entre otros. Todas estas situaciones pueden afectar la respuesta sexual de la mujer, y deberían ser tratadas con un doctor o un terapeuta sexual.
También hay otras causas de la anorgasmia, éstas tienen que ver más con la educación, desenvolvimiento social, crianza, etc, si algunas de estas condiciones son las que te afectan, aquí tenemos cinco consejos que te ayudarán a tener más orgasmos.
- Piensa en cosas que te exciten: ¿Qué te hace sentir bien? ¿Acabas cuando te masturbas? ¿Prefieres alguna posición sexual? ¿Qué te da ganas de tener sexo? Estas preguntas son importantes hacérnoslas y saber contestarlas con sinceridad, no siempre se habla de esto con las parejas, pero si se hace, pudiera ser de mucha ayuda para facilitar el orgasmo.
- Salte de tu cabeza: cualquier forma de estrés, incomodidad con nuestro cuerpo, problemas en la relación, todo puede afectar en tu capacidad de llegar al orgasmo. El cerebro es el órgano más sexual que tenemos, ahí es donde debemos concentrarnos a apagar todos los pensamientos y concentrarnos en el acto sexual. Deja la ansiedad a un lado, no pienses en las cosas que tienes pendientes, y sobretodo no te concentres en la necesidad de alcanzar el orgasmo, si disfrutas lo que está pasando y te olvidas de lo demás, es mucho más probable que te pase.
- Deja de preocuparte por la “forma correcta” de tener un orgasmo: Freud una vez dijo que un orgasmo “inmaduro” viene del clítoris, y un orgasmo “maduro” de la penetración, lo que muchos no terminan de entender es que Freud no tenía clítoris, es imposible que tenga la razón si no sabía de qué estaba hablando. No hay una mejor forma de tener un orgasmo, tampoco una forma madura o inmadura, simplemente hay que dejarse llevar, disfrutar y no comparar.
- Mantente saludable: el consumo excesivo de alcohol, fumar, consumir drogas, pueden afectar el deseo sexual. El cigarro puede restringir la fluidez de la sangre en los genitales; el exceso de alcohol, la lubricación vaginal y también puede retrasar el orgasmo. Vivir más sano y hacer ejercicio regularmente puede afectar de forma positiva la vida sexual de las personas; no sólo logrando la pérdida de peso, sino también ayuda a mejorar la circulación, sobretodo de los genitales, hace que las personas estén más seguras de su cuerpo.
- Habla con tu doctor: los doctores tienden a hacer preguntas sobre la vida sexual de los pacientes, pero no siempre lo hacen, es por esto que recomendamos que si ese es el caso, sean los pacientes los que saquen el tema. Hay algunas respuestas sexuales, que se ven afectadas por ciertos medicamentes, es por esto que es recomendable hablar con los doctores, hacerles saber qué estamos tomando, y que ellos nos recomienden cómo mejorar nuestra vida sexual si estamos teniendo problemas.
Con información de: www.huffingtonpost.com
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